Über mich
Mein Weg hat sich über viele Jahre im Kontakt mit Menschen, Körpern und Gesundheit entwickelt.
Mich interessiert nicht nur, was sich zeigt, sondern warum.
Gesundheit entsteht dort, wo der Körper in seinen Zusammenhängen verstanden wird: auf zellulärer Ebene, im Stoffwechsel, in der Bewegung und im inneren Erleben. Es ist kein Ziel, das man abhakt. Gesundheit zeigt sich im Alltag, darin, wie sich der Körper anfühlt, wie belastbar er ist, wie gut er sich an Veränderungen anpassen kann.
Ich betrachte den Menschen als Ganzes. Körperliche Prozesse, Stoffwechsel, Bewegung, innere Anspannung und Erholung wirken ständig zusammen. Wenn eines davon aus dem Gleichgewicht gerät, zeigt sich das oft nicht sofort klar, sondern in vielen kleinen Signalen.
Deshalb ist es mir wichtig, genau hinzuschauen. Zusammenhänge zu erkennen, statt nur Symptome zu bewerten. Nicht alles zu vereinfachen, aber auch nichts unnötig zu verkomplizieren.
Meine Arbeit basiert auf einer fundierten Ausbildung im Bereich Bewegung, Prävention, Therapie und Gesundheit sowie langjähriger praktischer Erfahrung.
Diagnostik, Ernährung, Fitness und Reiki nutze ich als Werkzeuge, um den Körper besser zu verstehen und sinnvoll zu unterstützen. All diese Bereiche fließen zusammen zu einer Begleitung, die fachlich fundiert ist und zugleich Raum lässt für das, was jeder Mensch mitbringt.
Einige Stichworte über meine Ausbildung:
- examinierte Gymnastiklehrerin mit den Schwerpunkten Gesundheit, Prävention und Therapie, Abschluss 2012
- 7. Grad Reiki Meisterin, seit 2024 Reikilehrerin
- Diverse Lizenzen und Fortbildungen in den Bereichen Yoga (u.a. Restorative Yoga, Yin Yoga, Hormon-Yoga, Schwangerschafts-Yoga, Face Yoga), Meditation, Faszientraining, Personal Training, Functional Training uvm.
- Women´s Holistic Health Coach
- Nährstoff- und Ernährungscoach
